Vexwarina avê bi rêkûpêk ji bo tenduristiya we pir girîng e. Lê piştî çend qedehan, dibe ku hûn bibînin ku tama wê hinekî bêzar dibe, bila heşt qedeh nebin! Her çend gelek kes bi vexwarina ava sade baş in jî, yên din li dû tama hinekî zêdetir digerin. Heke hûn dixwazin tiştek cûda vexwin, bêyî ku hûn careke din vexwarinên sodayê yên şekir an vexwarinên din bikar bînin, hûn dikarin çi bikin?Ava sodayêdibe ku tam ew be ku hûn lê digerin.

Ava Soda çi ye?

Ava sodayê Gelek caran wekî ava gazî tê zanîn. Ava sodayê di bingeh de ava asayî ye ku bi karbondîoksîtê re têkel dibe, ku hestek teze û kelandî li vexwarinê zêde dike. Ev yek wê dike vexwarinek gazkirî.

Feydeyên Vexwarina Ava Sodayê

Baştirkirina helandinê

Ava sodayê jî sûdmend e ji ber ku ew dikare helandinê baştir bike. Ew bi baştirkirina şiyana daqurtandinê vê yekê dike. Mînakî, lêkolînekê dît ku ava gazkirî ji her vexwarinek din bêtir demarên pêwîst ji bo xwarinê teşwîq dike. Lêkolînek din dît ku piraniya beşdarên ku hewcedariya paqijkirina qirikê xwe hîs kirine, dema ku ava sodayê vedixwin, rihetiya herî girîng dîtin.

Herwiha, ava gazayî dikare bandorek erênî li ser tevgera rûvî bike, nemaze li kesên ku qebiz dibin. Lêkolîner her wiha bawer dikin ku ava gazî dikare giraniya nîşanên din ên nehezkirinê, wek êşa zik, kêm bike.

Kêmkirina Kîloyan

Belkî sûdê herî girîng ê tenduristiyê yê vexwarina ava sodayê ew e ku ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin. Ji ber ku vexwarin dikare we ji ya ku hûn ava normal vedixwin bêtir hîs bike. Wekî din, lêkolîn nîşan didin ku ava karbonat xwarinê neçar dike ku demek dirêjtir di zikê we de bimîne, bi vî rengî ji we re dibe alîkar ku hûn têr bibin. Her ku hûn têr bibin, hûn ê kêmtir hewcedariya xwarinê hîs bikin. Bi xwarina kêmtir, hûn ê zûtir kîloyan winda bikin.

Di tevahiya rojê de bêtir hîdratkirî bimînin

Ev dibe ku pir eşkere xuya bike, lê hêjayî gotinê ye. Vexwarina ava sodayê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di tevahiya rojê de bêtir hîdratkirî bimînin. Gelek kes dibînin ku ava sodayê ji ava çeşme an jî ava kaniyê xweştir û hêsantir tê vexwarin. Lêbelê, ava gazkirî heman feydeyên tenduristiyê yên ava kaniyê hene, ji ber ku ew laşê we hîdratkirî dihêle. Ji ber vê yekê, bi vexwarina ava sodayê, şansek mezintir heye ku hûn di tevahiya rojê de hîdratkirî bimînin.

Dema ku hûn dixwazin vexwarina gazî vexwin, çûna firoşgehê ji bo têrkirina xwestekên xwe wekî karekî dijwar xuya dike. Lê heke li malê belavker/çêkerê vexwarina gazî hebe, ne hewce ye ku hûn ewqas bixebitin, ji ber ku hûn dikarin bi hêsanî komek vexwarina gazî çêkin. Aquataldikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewnê pêk bînin.